2018年6月のブログ記事
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今朝炊いたイカとしょうがの炊き込みご飯、あとはつくりおきおかずの簡単弁当。 夕飯はお弁当と別のおかずをちょこちょこ。 さばの味噌煮が冷凍できるのはよかったですが、冷凍室もパンパン…😅 たくさん作ったツケが早速きました… けど、外食控えて家食中心にすればなんとかなるなる!と思っておきます😊
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今日は近くの激安スーパーがポイント5倍の日だったので、たくさん買って、つくりおきにしました😊 ラタトゥイユ 麻婆茄子春雨 ヤムウンセン さばの味噌煮 手羽元の甘酢炒め煮 肉じゃか 夏野菜のマリネ 糸こんにゃくの中華風炒め ズッキーニのツナあえ じゃがいもといんげんの煮物 いんげんの胡麻味噌あえ ... 続きをみる
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今日はつくりおき食堂まりえさんのレシピでお弁当のおかずを作りました😆 ゆずこしょうが甘めのめんつゆとあっておいしかったです。次はチーズとかしそと巻いて晩御飯のおかずにしたい🌸 今日は仕事で1日バタバタしてて疲れました…😥 そのせいかつい、誘惑に負けて… スーパーカップのチョコミント全部食べち... 続きをみる
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昨日の飲みでカロリーオーバーしたので、昼はプロテインと豆乳、ヨーグルトにしました😊 でも昨日本当に楽しかった…ひたすら、おっさんずラブの話をしてて、牧春牧語りをしまくってました😍そしたら酒が進む進む(笑) しかし改めてもう終わっちゃったのが寂し過ぎます…はるたんin上海篇やってほしい… それは... 続きをみる
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今日は久しぶりにごはんを炊いたので、お弁当にも入れました😊 作りおきしておいたブロッコリーのきんぴら、チンゲン菜の煮浸し、冷凍しておいた野菜の肉巻き。 おいしかったけど、ちょっとしょっぱいおかずが多かったかも…塩分は取りすぎないよう控えなくては。 しかし朝体重測ったら少し増えててショック…😢あ... 続きをみる
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